تعد تقنيات المذاكرة عتاد الطالب في حربه ضد الرسوب. والإلمام بأفضلها يصنع الفرق بين الطالب المميز والطالب العادي.
فهل تود أن تصبح من الأوائل في الفصل؟ إن كان جوابك نعم، فهذا المقال سيعرفك بأفضل 4 تقنيات للمذاكرة.
تقنية القطع (chunking technique).. تمهيد من أجل المذاكرة
تعتبر تقنية القطع(chunking technique) الأساس نحو تذكرك لما راجعته، حيث أنها تسبق عملية المذاكرة وتمهد لها.
وبكل بساطة، تقنية القطع (chunking technique) ترتكز على تقسيم ما أنت بصدد مراجعته إلى قطع صغيرة يسهل هضمها.
فكما المعدة تتخن بكتير الطعام، فإن دماغك لا يستطيع هضم الكثير من المعلومات من آن واحد، فكلما كانت المعلومات منفردة وبسيطة كانت عملية هضمها أكثر نجاعة.لذلك، لاتنسى تقسيم دروسك إلى وحدات قصيرة.
اقرأ أيضًا: الدراسة في فنلندا.. اللغة، والتكاليف، وأفضل الجامعات
تقنية بومودورو (pomodoro technique).. لجعل المذاكرة ممتعة
هل تعلم أن بومودورو كلمة إيطالية تعني الطماطم؟ لكن لا علاقة لهذه التقنية بالطبخ، بل هي تستعمل لجعل حصص العمل والمذاكرة سهلة وممتعة.
ترتكز تقنية بومودورو (pomodoro technique) على التركيز الكامل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة في مذاكرتك، تم تليها استراحة لمدة 5 دقائق.
وهي تقنية فعالة جدًا، حيث أنها بجانب جعل حصص المذاكرة قصيرة، وبالتالي جعل تركيزك عالي بها.
فإنها تكافئ في كل استراحة دماغك بجرعة من هرمون السعادة الدوبامين، الذي يحفزك ويجعلك كما يقترح الإسم تشعر بالسعادة.
اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن دراسة القانون في فرنسا في 2021
تقنية التكرار المتباعد (spaced repetition).. أساس المذاكرة الفعالة
تعد تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) وسيلة ممتازة لحفر ما تعلمته في ذاكرتك طويلة المدى.
حيث أنها وبفضل فترات الراحة الطويلة بين كل حصة مذاكرة وأخرى، تعمل هذه التقنية على تقوية العلاقات بين الخلايا العصبية في دماغك، وبالتالي اتقان المهارة أو الدرس المراد حفظه.
وعلى غرار سابقاتها هذه التقنية بسيطة، ولتطبيقها ما عليك سوى أن تعيد مراجعة ماتود مراجعته على فترات متباعدة.
لنقل مثلا أن أمامك 5 أيام ودرس واحد للحفظ قبل الامتحان، وتريد أن تطبق تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) في مذاكرتك.
ما ستقوم به هو مراجعة درسك في اليوم الأول والتالت والخامس فقط من الأيام الخمسة المتبقية للإمتحان.
مما يتيح لدماغك الراحة الكاملة والوقت الكافي لتقوية الأثر الذي تركته المعلومة الجديدة بين خلاياك الدماغية العصبية. وبالتالي تذكرًا أفضل لما قمت بمراجعته.
اقرأ أيضا: دليل المبتدئين لتعلم اللغة اليابانية بسهولة
تقنية التذكر النشط (active recall)
وعلى غرار تقنية التكرار المتباعد، فإن لهذه التقنية نفس الهدف وهو حفر الأثر الأول للدرس في ذاكرتك طويلة المدى.
و لتطبيق تقنية التذكر النشط (active recall)، إقرأ درسك بالكامل تم قم بتدوين مافهمت منه في ورقة، بهذا فأنت تجبر دماغك على أخذ المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى وطبعها في ذاكرتك طويلة المدى طباعة خفيفة.
ويعيب هذه التقنية أنها مكملة فقط لتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition)، لكنها أساسية إن أردت أن تقلل من مدة مذاكرتك، وأن تكون هذه الأخيرة فعالة.
اقرأ أيضا: خطوة بخطوة لتعلم لغات جديدة
وفي الختام، لاتنسى أن لكل مجتهد نصيب، ولا نفع من هذه التقنيات إن لم تكن تدرس بجد.
المصادر
zakaria bychlifen
تصفح المقالات
نرشح لك هذه المقالات
الدراسة في الخارج: أهم 7 نصائح للاندماج في مجتمعك الجديد
تعد الدراسة في الخارج من أكثر التجارب ثراءاً وإثارة، إلا أنها تأتي بتحدياتها أيضاً، إذ يعاني أغلب الطلاب أثناء الدراسة في الخارج من عدم قدرتهم على الاندماج والتوفيق بين ثقافتهم وثقافة المجتمع الجديد، ما يؤدي إلى ميلهم للعزلة والنظر بصورة سلبية إلى محيطهم، فيما يعرف بالصدمة الثقافية. ما هي الصدمة الثقافية أثناء الدراسة في الخارج؟ […]
By Muhammad Addam
نصائح مجربة.. كيف تقنع أهلك بالسفر للدراسة بالخارج؟
لابد وأنك تتطلع للدراسة بالخارج ولكنك تقلق من فكرة إقناع والديك بهذه الفكرة، لا تقلق فكلنا نمر بهذه الخطوة، وهي إقناع الأهل بالسفر للدراسة بالخارج لندرس التخصص الذي نريده. كن على علم ان هناك العديد من الأهالي لا يقتنعون بفكرة السفر من الأساس وفكرة أن يبتعد عنهم ابنهم للدراسة بالخارج عن دولته بل وربما يقرروا […]
By Amira Ayman
تستعد للدراسة في الخارج؟.. إليك 5 أمور عليك الاستعداد لها قبل السفر
بعد أن قطعت شوطاً كبيراً للدراسة في الخارج وخرجت من دوامة الامتحانات والقلق من المستقبل وقعت بين يديك أخيراً رسالة القبول من الجامعة محملة بالأخبار السعيدة. ويتعين عليك الآن أن تفكر في الخطوة التالية التي يجب عليك القيام بها وما هي استعدادات السفر التي يجب أن تتربع على قمة قائمتك. فكما قال مالكوم […]
By Safaa Zamil
الدراسة في الخارج.. أفضل الجامعات لدراسة الطب في النرويج
إذا كنت طالباً طموحاً في المرحلة الثانوية، وتستهويك الدراسات الطبية، ولم تتمكن من الالتحاق بإحدى كليات الطب في بلدك الأم، فلماذا لا تفكر في الدراسة في الخارج؟ نعم، يمكنك دراسة الطب في الخارج، لم لا؟ ولن تتمكن فقط من دراسة المجال الذي تهتم به، ولكنك كذلك قد تتمكن من الالتحاق بواحد من أفضل الأنظمة التعليمية […]
By Fatmaelzahraa Nassar
دراسة البكالوريوس عن بعد؛ أفضل 7 جامعات حول العالم
لا شك أن دراسة البكالوريوس عن بعد، أمر يبحث عنه كثير من الطلاب، الذين لا تسنح لهم الفرصة للسفر والدراسة بالخارج. هذا الأمر يتيح لك الحصول على شهادة البكالوريوس من مكانك بالمنزل، وبغض النظر عن البلد التي تعيش فيها، أمر لم يكن ممكنًا بالطبع للكثير من الطلاب في السابق لكنه أصبح متاحًا الآن بفضل التقدم […]
By Mostafa Elsaied