لا شك أن المذاكرة عدو الطالب اللذي يمنعه من الحصول على أعلى العلامات، لكنها عدو يجب مجابهته للحصول على نقاط تخول صاحبها تحقيق حلمه واكمال دراسته.
فهل تود معرفة بعض الخطوات السهلة من أجل الحصول على علامات مميزة في الامتحانات؟ إن كان جوابك نعم، فإليك 8 خطوات إن طبقتها ستجعلك الأول في فصلك.
خطوة 1: لا تتغيب عن حصصك الدراسية
قد يبدو هذا الأمر بديهيًا لك، لكن التغيب عن الحصص الدراسية وعدم المبالاة من أفخاخ الثانوية والجامعة التي يجب عليك تجنبها.
حيث أن الاستماع النشط والمشاركة في القسم أولى خطوات دماغك للتثبيت الدرس في ذاكرتك. كما أنه طريق لكسب نقاط إضافية في المواظبة والسلوك. لذلك لا تتغيب عن دروسك.
خطوة 2 من أجل الحصول على أعلى العلامات: نظم وقتك
يعد النظام طريقك كطالب من أجل التفوق دراسيًا، وللحفاظ على صحتك البدنية والذهنية خصوصًا في أوقات الامتحانات.
حيث يجب عليك كطالب أن تعطي لدراستك حقها ولوقتك الشخصي حقه ولاتنسى أهمية النوم في تثبيت ما درسته في الذاكرة.
و من النصائح المهمة هي، أن عليك أن تعد جدولًا للدراسة يجمع بين المرونة والواقعية يحدد ماسوف تقوم به، والوقت المخصص له. وكذلك تجنب التسويف. ولاتنسى أن تغير برنامجك من وقت لآخر لتجنب الملل.
اقرأ أيضًا: 10 نصائح للفاظ على التحفيز أثناء المذاكرة
خطوة 3: تحكم في مشاعرك
وما دخل المشاعر في الدراسة تسأل الآن؟ لسوء الحظ، للمشاعر أهمية كبرى في الدراسة فكما برهن عالم النفس ستيفن كراشن أن كلما كان الطالب (أي أنت) مرتاحا كلما كانت عملية التعلم أكثر فعالية ومتعة، مما يستدعي أن تتحكم في مشاعرك.
وليس التوتر فقط من المشاعر التي تؤثر على عملية التعلم، بل حتى الحزن، والخوف والفرح أحيانًا كذلك حيث يدفعك لتجنب الدراسة.
وللتحكم في مشاعرك جرب ممارسة الرياضة والمطالعة كونهما يساعدان الدماغ على التحكم والتقليل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر.
ولا تنسى أن التأمل سلاحك الطبيعي للتغلب على المشاعر القوية السلبية منها والإيجابية، فلماذا لا تدرجه كعادة يومية في برنامجك لتنظيم الوقت؟
اقرأ أيضًا: ماهو التوتر؟ وماهي أفضل 7 تقنيات للتعلب عليه؟
خطوة 4 من أجل الحصول على أعلى العلامات: حفز نفسك!
من الطبيعي أن تجد نفسك في وسط العام الدراسي ضجرًا من الدراسة، و هنا يأتي دور تحفيز النفس في دفعك نحوك التخرج بمعدلات عالية.
حيث نجد أن أخذ إستراحات من الدراسة من وقت لآخر، وتجنب التسويف ومشتتات التركيز من قبيل الهاتف، أشياء أساسية للحفاظ على التحفيز أثناء المذاكرة.
أما إن كنت من أصحاب الدكتوراه في الشعور بالملل وعدم الحفاظ على التحفيز ننصحك بقراءة “دليلك الشامل لتعزيز الثقة في النفس وتحفيز الذات” أو مشاهدة “علم نفس تحفيز الذات“.
خطوة 5: استعمل الخرائط الذهنية في دراستك
تعتبر الخرائط الذهنية مزيجًا من المنطق والعمل الإبداعي الذي تساعد دماغك على التذكر بصورة أفضل وأكثر دقة.
فهي تساعدك على الدراسة والتركيز والتذكر بصورة أحسن. كما أنها توفر وقتك وتجعل درسك يقفز من مجرد كلمات على أسطر إلى جسم حي بالألوان في دماغك.
ولرسمها فأنت تحتاج لكتابة عنوان الدرس في وسط الورقة، تم رسم أغصان متفرعة منه تمتل العناوين الفرعية للدرس.
ومن أساسيات رسم الخرائط الذهنية، استعمال الألوان المختلفة التي تساعدك على التذكر والحفظ. لذلك لاتنسى أن تستعملها في حصص مذاكرتك القادمة.
وإن أردت اتقان ؤسم الخرائط الذهنية، شاهد “الخرائط الذهنية، زود حفظك واستعابك بمجهود أقل”
خطوة 6 من أجل الحصول على أعلى العلامات: استعمل تقنيات الدراسة
رغم كون الدماغ البشري من أعقد الأشياء الموجودة في الكون، إلا أنه في أحيان عدة يعمل بمفاهيم معينة يمكن عكسها لتصبح تقنيات تساعدك كطالب في إحراز أعلى العلامات.
وتعتبر تقنية بومودورو(Pomodoro technique) وتقنية القطع(chunking technique) وتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) والتذكر النشط(active recall) بجانب الخرائط الذهنية، أهم 5 تقنيات في عملية التعلم. لذلك لا تتردد أبدًا في استعمالها في حصة مذاكرتك التالية.
اقرأ أيضًا: أفضل 4 تقنيات تساعدك على المذاكرة بفعالية
خطوة 7 : لا تنسى أن تأخذ ملاحظات أثناء الدرس
لا يجب أن يطغى أخذ الملاحظات عن مدى انتباهك للدرس وشرح الأستاذ. لكنها عنصر أساسي وبدونها لن تستطيع مذاكرة النقاط التي لم تفهمها أثناء الدرس.
وهي أيضا تحفيز للذاكرة، فالملاحظات تعمل كوسيط يحمل أكوام المعلومات من ذاكرتك قصيرة المدى إلى ذاكرتك طويلة المدى، بعد مراجعتها.
لذلك لاتبخل على نفسك بتلك النقاط الإضافية التي تأتي مع أخذ الملاحظات في حصتك الدراسية المقبلة.
اقرأ أيضًا: كيف يحدث التعلم؟ وماهي الذاكرة؟
خطوة 8 من أجل الحصول على أعلى العلامات: ادرس
لكل مجتهد نصيب، ولا تأتي العلامات الكاملة من الفراغ أو تنمو على الأشجار. بل هي نتيجة الدراسة والمذاكرة الفعالة والجادة.
لذلك لا تنسى أن تذكر نفسك بأن تدرس، فرغم كونها نقطة بديهية، إلا أن الكثير يغفل عنها. فتخصيص ساعة في اليوم للمذاكرة ليس بالأمر الكثير ولكن له نتائج كبيرة على مدى البعيد في دراستك.
إذن ماذا سوف تذاكر بعد إنهائك لهذا المقال؟
zakaria bychlifen
تصفح المقالات
نرشح لك هذه المقالات
أثناء الدراسة في الخارج.. أفضل 4 مصادر موثوقة لكسب المال
لا شك أن السفر إلى بلد أجنبي والدراسة في الخارج تعد من التجارب المميزة التي يمكن لأي طالب أن يعيشها، فبهذه التجربة سترى العالم كما لم تره من قبل، وتختبر ثقافة جديدة عليك، وتحصل على تعليم دولي مرموق يؤهلك لسوق تنافسي عالمي لا يعترف إلا بالأفضل. لتكتمل تجربتك بالدراسة في الخارج بعد انتهائك من الثانوية، […]
By Muhammad Addam
وجهة رائعة: أهم 7 أسباب تدفعك للدراسة في نيوزلندا
بالتأكيد خطر على بالك يومًا أن تقوم بالدراسة في نيوزلندا، فقد يكونُ الجمالُ الخلّاب للطبيعة يهم مُعظم الطلاب الدوليين عند قصدهم لدولة معينة لمواصلة الدراسة، وفي معظم الأحيان الاختيار صعب للغاية من بين الخيارات المُتاحة، الخيار صعب ومهم في ذات الوقت، لأنه يُعد قرارًا مصيريًا يُبنى عليهِ مُستقبل مُتكامل الرؤية. إلى جانب الطقس الرائع والمناظر […]
By Zainab Al Fazari
أفضل 5 دول لدراسة تخصص الذكاء الاصطناعي في الخارج
رجال آليون يسيطرون على العالم وسيارات ذاتية القيادة، هي الفكرة السائدة عن الذكاء الاصطناعي الذي يبدو بعيد المنال. لكنه يحدث الآن من صوفيا أول إنسانة آلية محاكية للبشر إلى السيارات ذاتية القيادة التي تطورها شركة تسلا، تطبيقات الذكاء الاصطناعي تحيط بنا دون أن ندرك ذلك ابتداءً من لوحة المفتاح على اجهزتنا الذكية وصولاً إلى […]
By Safaa Zamil
قبل التخرج وإنهاء السنة الأخيرة من الجامعة؛ لا تنس أن تفعل هذه الأشياء
الآن وقد اقتربت اللحظة التي طال انتظارها من القدوم، لحظة التخرج، لم يعد يفصلك سوى سنة واحدة عنها والدخول بقوة إلى مرحلة جديدة مغايرة تمامًا عن كل تلك المراحل التي سبقتها، فكيف ستتعامل مع سوق العمل المتطلب وهل تبحث عن منح دراسية لاستكمال دراستك أو فرصة سفر للخارج أو من الأفضل التقدم على وظيفة مناسبة […]
By Mostafa Elsaied
ليس صعبًا كما تتصور، الدراسة في أوروبا وأهم مميزاتها
أنت تسمع عن الدراسة في أوروبا، وهنا يتبادر إلى ذهنك سؤالاً شائعاً وهو كيف لطالب قد أتم دراسة المرحلة الثانوية في مدارس محلية أن يلتحق للدراسة بالجامعات الدولية في أوروبا فالأمر أشبه بالمستحيل. لكن دعني أخبرك أن هناك مئات الآلاف من الطلاب حول العالم يدرسون بأوروبا الآن، فقد أصبح توجه الطلاب للدراسة بالخارج أمرا شائعا […]
By Mohamed Khalifa