أفضل 4 تقنيات تساعدك على المذاكرة بفعالية

تعد تقنيات المذاكرة عتاد الطالب في حربه ضد الرسوب. والإلمام بأفضلها يصنع الفرق بين الطالب المميز والطالب العادي. 

فهل تود أن تصبح من الأوائل في الفصل؟ إن كان جوابك نعم، فهذا المقال سيعرفك بأفضل 4 تقنيات للمذاكرة.

تقنية القطع (chunking technique).. تمهيد من أجل المذاكرة

صورة تدل على تقنيات المذاكرة

تعتبر تقنية القطع(chunking technique) الأساس نحو تذكرك لما راجعته، حيث أنها تسبق عملية المذاكرة وتمهد لها.

وبكل بساطة، تقنية القطع (chunking technique) ترتكز على تقسيم ما أنت بصدد مراجعته إلى قطع صغيرة يسهل هضمها.
فكما المعدة تتخن بكتير الطعام، فإن دماغك لا يستطيع هضم الكثير من المعلومات من آن واحد، فكلما كانت المعلومات منفردة وبسيطة كانت عملية هضمها أكثر نجاعة.لذلك، لاتنسى تقسيم دروسك إلى وحدات قصيرة.

اقرأ أيضًا: الدراسة في فنلندا.. اللغة، والتكاليف، وأفضل الجامعات

تقنية بومودورو (pomodoro technique).. لجعل المذاكرة ممتعة

صورة تدل على تقنيات المذاكرة

هل تعلم أن بومودورو كلمة إيطالية تعني الطماطم؟ لكن لا علاقة لهذه التقنية بالطبخ، بل هي تستعمل لجعل حصص العمل والمذاكرة سهلة وممتعة. 

ترتكز تقنية بومودورو (pomodoro technique) على التركيز الكامل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة في مذاكرتك، تم تليها استراحة لمدة 5 دقائق.
وهي تقنية فعالة جدًا، حيث أنها بجانب جعل حصص المذاكرة قصيرة، وبالتالي جعل تركيزك عالي بها. 

فإنها تكافئ في كل استراحة دماغك بجرعة من هرمون السعادة الدوبامين، الذي يحفزك ويجعلك كما يقترح الإسم تشعر بالسعادة. 

اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن دراسة القانون في فرنسا في 2021

تقنية التكرار المتباعد (spaced repetition).. أساس المذاكرة الفعالة

صورة تدل على تقنيات المذاكرة

تعد تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) وسيلة ممتازة لحفر ما تعلمته في ذاكرتك طويلة المدى. 

حيث أنها وبفضل فترات الراحة الطويلة بين كل حصة مذاكرة وأخرى، تعمل هذه التقنية على تقوية العلاقات بين الخلايا العصبية في دماغك، وبالتالي اتقان المهارة أو الدرس المراد حفظه. 

وعلى غرار سابقاتها هذه التقنية بسيطة، ولتطبيقها ما عليك سوى أن تعيد مراجعة ماتود مراجعته على فترات متباعدة. 

لنقل مثلا أن أمامك 5 أيام ودرس واحد للحفظ قبل الامتحان، وتريد أن تطبق تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) في مذاكرتك.
ما ستقوم به هو مراجعة درسك في اليوم الأول والتالت والخامس فقط من الأيام الخمسة المتبقية للإمتحان. 

مما يتيح لدماغك الراحة الكاملة والوقت الكافي لتقوية الأثر الذي تركته المعلومة الجديدة بين خلاياك الدماغية العصبية. وبالتالي تذكرًا أفضل لما قمت بمراجعته. 

اقرأ أيضا: دليل المبتدئين لتعلم اللغة اليابانية بسهولة


تقنية التذكر النشط (active recall)

صورة تدل على تقنيات المذاكرة

وعلى غرار  تقنية التكرار المتباعد، فإن لهذه التقنية نفس الهدف وهو حفر الأثر الأول للدرس في ذاكرتك طويلة المدى. 

و لتطبيق تقنية التذكر النشط (active recall)، إقرأ درسك بالكامل تم قم بتدوين مافهمت منه في ورقة، بهذا فأنت تجبر دماغك على أخذ المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى وطبعها في ذاكرتك طويلة المدى طباعة خفيفة. 

ويعيب هذه التقنية أنها مكملة فقط لتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition)، لكنها أساسية إن أردت أن تقلل من مدة مذاكرتك، وأن تكون هذه الأخيرة فعالة. 

اقرأ أيضا: خطوة بخطوة لتعلم لغات جديدة

وفي الختام، لاتنسى أن لكل مجتهد نصيب، ولا نفع من هذه التقنيات إن لم تكن تدرس بجد.


zakaria bychlifen Picture: Author of this article

zakaria bychlifen

تصفح المقالات

نرشح لك هذه المقالات

دليلك الشامل لدراسة السينما في أمريكا

إن قلت لك التلال، الأضواء، المشاهير، و السيارات الفارهة فلا شك أن هوليوود أول ما يخطر على بالك. فالكل على علم بعاصمة صناعة السينما العالمية و بأعمالها الخالدة في عالم السينما.  فهل تستهويك الأفلام؟ هل تريد دراسة الأفلام في الولايات المتحدة الأمريكية؟ إن كان جوابك نعم، و على غرار قول بطل فيلم سكارفيس (Scarface)، “قل […]

zakaria bychlifen Picture: Author of this article By zakaria bychlifen
دراسة البكالوريوس بالجامعات الأمريكية

تعرف على خطوات دراسة البكالوريوس في أمريكا

دراسة البكالوريوس في أمريكا ليس صعبًا كما تتصور، إذ يلجأ إليه كثير من الطلاب الدوليين.  في عام 2021 تم نشر قائمة بترتيب الدول حسب القوة الاقتصادية والعسكرية، حيث حازت الولايات المتحدة الأمريكية المرتبة الأولى كأقوى دولة بالعالم، وتأتي الصين في المرتبة الثانية. أما على المستوى التعليمي فإنه تبعا لتصنيف الجامعات لعام 2021 فقد صنفت 4 […]

Mohamed Khalifa Picture: Author of this article By Mohamed Khalifa

5 طرق لدراسة البكالوريوس في الخارج بأقل التكاليف

عند الحديث عن الدراسة في الخارج  وتحديدًا البكالوريوس، يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الوحيدة لتخفيض مصاريف وتكاليف دراسة البكالوريوس في الخارج  هي المنحة الدراسية. ولكن في الواقع هذه ليست الوسيلة الوحيدة، حيث يوجد الكثير من الطرق التي تمكنك من الدراسة في الخارج  والحصول على تعليم جيد دون الحاجة إلى مبالغ ضخمة أو الحصول على منحة أو […]

Hager Darwish Picture: Author of this article By Hager Darwish
تنسيق المرحلة الثانية للثانوية العامة المصرية - ادبي - مع النسبة المئوية 2020

تنسيق المرحلة الثالثة للثانوية العامة المصرية (أدبي) مع النسبة المئوية -2020-

يمكنك ايضا تصفح منح دراسية مجانية ممولة لطلبة الثانوية للدراسة في الجامعة 2020 الكلية الحد الأدنى من 410 الحد الأدنى من 370 الحد الأدنى بالنسبة المئوية اقتصاد و علوم سياسية القاهرة 400.5 361.43 97.68 ألسن كفر الشيخ 398 359.17 97.07 الدراسات الاقتصادية و العلوم السياسة الإسكندرية 397.5 358.72 96.95 سياسة واقتصاد السويس 396.5 357.82 96.71 سياسة […]

Emonovo Team Picture: Author of this article By Emonovo Team
كورونا لن يُضيع حُلم الدراسة في الخارج؛ أهم 5 دول تسمح للطلاب بالسفر إليها الآن

كورونا لن يُضيع حُلم الدراسة في الخارج؛ أهم 5 دول تسمح للطلاب بالسفر إليها الآن

الدراسة في الخارج حلم للكثيرين جاء تفشي فيروس كورونا بمثابة ضربة قوية له، إذ أنه في ظل انتشار الفيروس على مستوى عالمي وتطبيق كثير من الدول لحظر سفر منها وإليها مع كل دول العالم، أصبح من الصعوبة بمكان للطلاب السفر للدراسة في الخارج من أجل استكمال دراستهم في البلد التي يحلمون بها. سيما أن الدراسة […]

Mostafa Elsaied Picture: Author of this article By Mostafa Elsaied