تعد تقنيات المذاكرة عتاد الطالب في حربه ضد الرسوب. والإلمام بأفضلها يصنع الفرق بين الطالب المميز والطالب العادي.
فهل تود أن تصبح من الأوائل في الفصل؟ إن كان جوابك نعم، فهذا المقال سيعرفك بأفضل 4 تقنيات للمذاكرة.
تقنية القطع (chunking technique).. تمهيد من أجل المذاكرة
تعتبر تقنية القطع(chunking technique) الأساس نحو تذكرك لما راجعته، حيث أنها تسبق عملية المذاكرة وتمهد لها.
وبكل بساطة، تقنية القطع (chunking technique) ترتكز على تقسيم ما أنت بصدد مراجعته إلى قطع صغيرة يسهل هضمها.
فكما المعدة تتخن بكتير الطعام، فإن دماغك لا يستطيع هضم الكثير من المعلومات من آن واحد، فكلما كانت المعلومات منفردة وبسيطة كانت عملية هضمها أكثر نجاعة.لذلك، لاتنسى تقسيم دروسك إلى وحدات قصيرة.
اقرأ أيضًا: الدراسة في فنلندا.. اللغة، والتكاليف، وأفضل الجامعات
تقنية بومودورو (pomodoro technique).. لجعل المذاكرة ممتعة
هل تعلم أن بومودورو كلمة إيطالية تعني الطماطم؟ لكن لا علاقة لهذه التقنية بالطبخ، بل هي تستعمل لجعل حصص العمل والمذاكرة سهلة وممتعة.
ترتكز تقنية بومودورو (pomodoro technique) على التركيز الكامل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة في مذاكرتك، تم تليها استراحة لمدة 5 دقائق.
وهي تقنية فعالة جدًا، حيث أنها بجانب جعل حصص المذاكرة قصيرة، وبالتالي جعل تركيزك عالي بها.
فإنها تكافئ في كل استراحة دماغك بجرعة من هرمون السعادة الدوبامين، الذي يحفزك ويجعلك كما يقترح الإسم تشعر بالسعادة.
اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن دراسة القانون في فرنسا في 2021
تقنية التكرار المتباعد (spaced repetition).. أساس المذاكرة الفعالة
تعد تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) وسيلة ممتازة لحفر ما تعلمته في ذاكرتك طويلة المدى.
حيث أنها وبفضل فترات الراحة الطويلة بين كل حصة مذاكرة وأخرى، تعمل هذه التقنية على تقوية العلاقات بين الخلايا العصبية في دماغك، وبالتالي اتقان المهارة أو الدرس المراد حفظه.
وعلى غرار سابقاتها هذه التقنية بسيطة، ولتطبيقها ما عليك سوى أن تعيد مراجعة ماتود مراجعته على فترات متباعدة.
لنقل مثلا أن أمامك 5 أيام ودرس واحد للحفظ قبل الامتحان، وتريد أن تطبق تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) في مذاكرتك.
ما ستقوم به هو مراجعة درسك في اليوم الأول والتالت والخامس فقط من الأيام الخمسة المتبقية للإمتحان.
مما يتيح لدماغك الراحة الكاملة والوقت الكافي لتقوية الأثر الذي تركته المعلومة الجديدة بين خلاياك الدماغية العصبية. وبالتالي تذكرًا أفضل لما قمت بمراجعته.
اقرأ أيضا: دليل المبتدئين لتعلم اللغة اليابانية بسهولة
تقنية التذكر النشط (active recall)
وعلى غرار تقنية التكرار المتباعد، فإن لهذه التقنية نفس الهدف وهو حفر الأثر الأول للدرس في ذاكرتك طويلة المدى.
و لتطبيق تقنية التذكر النشط (active recall)، إقرأ درسك بالكامل تم قم بتدوين مافهمت منه في ورقة، بهذا فأنت تجبر دماغك على أخذ المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى وطبعها في ذاكرتك طويلة المدى طباعة خفيفة.
ويعيب هذه التقنية أنها مكملة فقط لتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition)، لكنها أساسية إن أردت أن تقلل من مدة مذاكرتك، وأن تكون هذه الأخيرة فعالة.
اقرأ أيضا: خطوة بخطوة لتعلم لغات جديدة
وفي الختام، لاتنسى أن لكل مجتهد نصيب، ولا نفع من هذه التقنيات إن لم تكن تدرس بجد.
المصادر
zakaria bychlifen
تصفح المقالات
نرشح لك هذه المقالات
تعرف على خطوات دراسة البكالوريوس في أمريكا
دراسة البكالوريوس في أمريكا ليس صعبًا كما تتصور، إذ يلجأ إليه كثير من الطلاب الدوليين. في عام 2021 تم نشر قائمة بترتيب الدول حسب القوة الاقتصادية والعسكرية، حيث حازت الولايات المتحدة الأمريكية المرتبة الأولى كأقوى دولة بالعالم، وتأتي الصين في المرتبة الثانية. أما على المستوى التعليمي فإنه تبعا لتصنيف الجامعات لعام 2021 فقد صنفت 4 […]
By Mohamed Khalifa
كيفية تحقيق الأهداف.. إليك نصائح وطرق عملية مجربة
“تذكر أن الهدف، طالما لم يكن مكتوبًا باللون الأسود على أبيض، يظل مجرد أمنية .. فالقلم الرصاص والورقة ينشطان العقل الباطن ويبرمجان الهدف”. رونا هيرمان وكما يقول برايان ترايسي” وضع الأهداف يُتيح لك توجيه رياح التغيير لصالحك” ليكمل روبرت إتش شولر “بأن إنجازات اليوم هي مخاوف البارحة” ورقتين! لنجلس معاً على نفس […]
By Safaa Zamil
مهارة التفكير النقدي، تعريفه، ضوابطه و نصائح لتطويره
تعتبر مهارة التفكير النقدي(critical thinking) من أهم المهارات في الحياة، حيث أنها المسؤولة عن حل المشاكل بطرق براغماتية تجنبك صداع رأس أنت في غنى عنه. فهل تود تطوير مهارة التفكير لديك؟ نعم، إذن إليك 5 نصائح لتطوير مهارة التفكير النقدي بدون معلم. ماهو التفكير النقدي(critical thinking)؟ في ساحة الحرب، حيت الجنود مصطفون و خلفهم الخيالة، […]
By zakaria bychlifen
دليلك الشامل لدراسة تخصص الهندسة المعمارية في أمريكا
يقول المهندس الأمريكي فيليب جونسون (Philip Johnson) :”مهمة المهندس المعماري اليوم هي تصميم مباني جميلة، هذا كل شيء”. و لو كان الأمر بهذه البساطة لما درس أفضل المهندسين المعماريين في أمريكا لسنوات. إليك اليوم دليلك الشامل لدراسة الهندسة المعمارية في الولايات المتحدة الأمريكية. الجمال في كل مكان.. تعرف على تخصص الهندسة المعمارية في عشرينات القرن […]
By zakaria bychlifen
لطالب الثانوية.. 7 خطوات لتطوير لغتك الإنجليزية
إذًا كنت طالباً في الثانوية، فلم يَعد سراً أبدًا أن اللغة الإنجليزية هي واحدة من أهم اللغات على الإطلاق؛ ليس فقط لأن عدد متحدثيها حول العالم يقترب من المليار ونصف حول العالم، ولكنها كذلك تفتح لك عالماً من الفرص في شتى مجالات الحياة العلمية والعملية. وتمنحك إمكانية الوصول للقدر الأكبر من المعرفة التي أنتجتها البشرية، […]
By Fatmaelzahraa Nassar