تعد تقنيات المذاكرة عتاد الطالب في حربه ضد الرسوب. والإلمام بأفضلها يصنع الفرق بين الطالب المميز والطالب العادي.
فهل تود أن تصبح من الأوائل في الفصل؟ إن كان جوابك نعم، فهذا المقال سيعرفك بأفضل 4 تقنيات للمذاكرة.
تقنية القطع (chunking technique).. تمهيد من أجل المذاكرة
تعتبر تقنية القطع(chunking technique) الأساس نحو تذكرك لما راجعته، حيث أنها تسبق عملية المذاكرة وتمهد لها.
وبكل بساطة، تقنية القطع (chunking technique) ترتكز على تقسيم ما أنت بصدد مراجعته إلى قطع صغيرة يسهل هضمها.
فكما المعدة تتخن بكتير الطعام، فإن دماغك لا يستطيع هضم الكثير من المعلومات من آن واحد، فكلما كانت المعلومات منفردة وبسيطة كانت عملية هضمها أكثر نجاعة.لذلك، لاتنسى تقسيم دروسك إلى وحدات قصيرة.
اقرأ أيضًا: الدراسة في فنلندا.. اللغة، والتكاليف، وأفضل الجامعات
تقنية بومودورو (pomodoro technique).. لجعل المذاكرة ممتعة
هل تعلم أن بومودورو كلمة إيطالية تعني الطماطم؟ لكن لا علاقة لهذه التقنية بالطبخ، بل هي تستعمل لجعل حصص العمل والمذاكرة سهلة وممتعة.
ترتكز تقنية بومودورو (pomodoro technique) على التركيز الكامل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة في مذاكرتك، تم تليها استراحة لمدة 5 دقائق.
وهي تقنية فعالة جدًا، حيث أنها بجانب جعل حصص المذاكرة قصيرة، وبالتالي جعل تركيزك عالي بها.
فإنها تكافئ في كل استراحة دماغك بجرعة من هرمون السعادة الدوبامين، الذي يحفزك ويجعلك كما يقترح الإسم تشعر بالسعادة.
اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن دراسة القانون في فرنسا في 2021
تقنية التكرار المتباعد (spaced repetition).. أساس المذاكرة الفعالة
تعد تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) وسيلة ممتازة لحفر ما تعلمته في ذاكرتك طويلة المدى.
حيث أنها وبفضل فترات الراحة الطويلة بين كل حصة مذاكرة وأخرى، تعمل هذه التقنية على تقوية العلاقات بين الخلايا العصبية في دماغك، وبالتالي اتقان المهارة أو الدرس المراد حفظه.
وعلى غرار سابقاتها هذه التقنية بسيطة، ولتطبيقها ما عليك سوى أن تعيد مراجعة ماتود مراجعته على فترات متباعدة.
لنقل مثلا أن أمامك 5 أيام ودرس واحد للحفظ قبل الامتحان، وتريد أن تطبق تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) في مذاكرتك.
ما ستقوم به هو مراجعة درسك في اليوم الأول والتالت والخامس فقط من الأيام الخمسة المتبقية للإمتحان.
مما يتيح لدماغك الراحة الكاملة والوقت الكافي لتقوية الأثر الذي تركته المعلومة الجديدة بين خلاياك الدماغية العصبية. وبالتالي تذكرًا أفضل لما قمت بمراجعته.
اقرأ أيضا: دليل المبتدئين لتعلم اللغة اليابانية بسهولة
تقنية التذكر النشط (active recall)
وعلى غرار تقنية التكرار المتباعد، فإن لهذه التقنية نفس الهدف وهو حفر الأثر الأول للدرس في ذاكرتك طويلة المدى.
و لتطبيق تقنية التذكر النشط (active recall)، إقرأ درسك بالكامل تم قم بتدوين مافهمت منه في ورقة، بهذا فأنت تجبر دماغك على أخذ المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى وطبعها في ذاكرتك طويلة المدى طباعة خفيفة.
ويعيب هذه التقنية أنها مكملة فقط لتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition)، لكنها أساسية إن أردت أن تقلل من مدة مذاكرتك، وأن تكون هذه الأخيرة فعالة.
اقرأ أيضا: خطوة بخطوة لتعلم لغات جديدة
وفي الختام، لاتنسى أن لكل مجتهد نصيب، ولا نفع من هذه التقنيات إن لم تكن تدرس بجد.
المصادر
zakaria bychlifen
تصفح المقالات
نرشح لك هذه المقالات
خطوة بخطوة.. كيف تتعلم الألمانية بسهولة
في عام 2020 صُنف الاقتصاد الألماني كرابع أقوى اقتصاد عالمي بعد الولايات المتحدة الأمريكية والصين واليابان، وعلى المستوى التعليمي جاءت ألمانيا في المرتبة الثالثة عالميا بعد الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا عام 2020. لذا لا عجب من كون ألمانيا تضم ما يقارب من 400 ألف طالباً دولياً عام 2020. ونظراً لهذا الإقبال الشديد على التعليم […]
By Mohamed Khalifa
دراسة تخصصين في نفس الوقت.. هل هذا ممكن؟
يواجه طلاب الجامعات سلسلة من القرارات التي على ما يبدو لا تنتهي. تبدأ العملية عند اختيار الجامعة ولا تنتهي حتى التخرج. ينطوي أحد أكبر القرارات على اختيار التخصص، حيث يقضي الطلاب عادةً السنوات القليلة الأولى في استكشاف مواضيع مختلفة. فماذا يحدث إذا كان الطالب لا يستطيع أن يقرر أي مجال دراسي يُريده أو يريد متابعة […]
By Hager Darwish
كيف تكسب المال وأنتَ نائم: دليلك الشامل للدخل السلبي (passive income)
وسطَ منزلك الفاخر تقعُد قُبالة حوضِ السباحة تحتسي قهوتك، وتتأمل في جمالِ الحياةِ وتستنشق الهواء العليل تتصفح مشروعًا جديدًا يأتيك بالمالِ دونَ أن تتحرك قيد أنملة من مكانك، دون أن تستهلك وقتك، وتبذل جُهدا مضاعفًا للحصول على رفاهيتك. حسنًا ألا تريد من هذه الحرية المالية أن تكون واقعًا؟ الفرق بين الدخل السلبي (passive income) والنشط […]
By Zainab Al Fazari
أرقام انتشار فيروس كورونا في الشرق الأوسط – مباشر
[covid19 title=”حول العالم” style=”3″ label_confirmed=”العدد الاجمالي” label_deaths=”عدد الوفيات” label_recovered=”عدد المتعافيين” label_active=”عدد المصابين” ] [covid19 country=”Egypt” title=”مصر” style=”3″ label_confirmed=”العدد الاجمالي” label_deaths=”عدد الوفيات” label_recovered=”عدد المتعافيين” label_active=”عدد المصابين”] [covid19 country=”Tunisia” title=”تونس” style=”3″ label_confirmed=”العدد الاجمالي” label_deaths=”عدد الوفيات” label_recovered=”عدد المتعافيين” label_active=”عدد المصابين”] [covid19 country=”Morocco” title=”المغرب” style=”3″ label_confirmed=”العدد الاجمالي” label_deaths=”عدد الوفيات” label_recovered=”عدد المتعافيين” label_active=”عدد المصابين”] [covid19 country=”Algeria” title=”الجزائر” style=”3″ label_confirmed=”العدد الاجمالي” […]
By Emonovo Team
دراسة الماجستير عن بعد، 5 فوائد هامة قد تغير مستقبلك
الدراسة عن بعد من الأمور التي شهدت رواجًا هذه الأيام، وخاصة دراسة الماجستير عن بعد، ترغب في الصعود إلى قمة جبل العلم الفائض والخبرة المتمثل في درجة الماجستير حتى الدكتوراه، هذا الجبل الذي يلي على الفور قمة جبل درجة البكالوريوس، الذي يعتبر البنية الأساسية الذي يرتكز عليها الطالب حتى يحصل على لقب باحث. الماجستير هو […]
By Alaa Ahmed