تعد تقنيات المذاكرة عتاد الطالب في حربه ضد الرسوب. والإلمام بأفضلها يصنع الفرق بين الطالب المميز والطالب العادي.
فهل تود أن تصبح من الأوائل في الفصل؟ إن كان جوابك نعم، فهذا المقال سيعرفك بأفضل 4 تقنيات للمذاكرة.
تقنية القطع (chunking technique).. تمهيد من أجل المذاكرة
تعتبر تقنية القطع(chunking technique) الأساس نحو تذكرك لما راجعته، حيث أنها تسبق عملية المذاكرة وتمهد لها.
وبكل بساطة، تقنية القطع (chunking technique) ترتكز على تقسيم ما أنت بصدد مراجعته إلى قطع صغيرة يسهل هضمها.
فكما المعدة تتخن بكتير الطعام، فإن دماغك لا يستطيع هضم الكثير من المعلومات من آن واحد، فكلما كانت المعلومات منفردة وبسيطة كانت عملية هضمها أكثر نجاعة.لذلك، لاتنسى تقسيم دروسك إلى وحدات قصيرة.
اقرأ أيضًا: الدراسة في فنلندا.. اللغة، والتكاليف، وأفضل الجامعات
تقنية بومودورو (pomodoro technique).. لجعل المذاكرة ممتعة
هل تعلم أن بومودورو كلمة إيطالية تعني الطماطم؟ لكن لا علاقة لهذه التقنية بالطبخ، بل هي تستعمل لجعل حصص العمل والمذاكرة سهلة وممتعة.
ترتكز تقنية بومودورو (pomodoro technique) على التركيز الكامل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة في مذاكرتك، تم تليها استراحة لمدة 5 دقائق.
وهي تقنية فعالة جدًا، حيث أنها بجانب جعل حصص المذاكرة قصيرة، وبالتالي جعل تركيزك عالي بها.
فإنها تكافئ في كل استراحة دماغك بجرعة من هرمون السعادة الدوبامين، الذي يحفزك ويجعلك كما يقترح الإسم تشعر بالسعادة.
اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن دراسة القانون في فرنسا في 2021
تقنية التكرار المتباعد (spaced repetition).. أساس المذاكرة الفعالة
تعد تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) وسيلة ممتازة لحفر ما تعلمته في ذاكرتك طويلة المدى.
حيث أنها وبفضل فترات الراحة الطويلة بين كل حصة مذاكرة وأخرى، تعمل هذه التقنية على تقوية العلاقات بين الخلايا العصبية في دماغك، وبالتالي اتقان المهارة أو الدرس المراد حفظه.
وعلى غرار سابقاتها هذه التقنية بسيطة، ولتطبيقها ما عليك سوى أن تعيد مراجعة ماتود مراجعته على فترات متباعدة.
لنقل مثلا أن أمامك 5 أيام ودرس واحد للحفظ قبل الامتحان، وتريد أن تطبق تقنية التكرار المتباعد(spaced repetition) في مذاكرتك.
ما ستقوم به هو مراجعة درسك في اليوم الأول والتالت والخامس فقط من الأيام الخمسة المتبقية للإمتحان.
مما يتيح لدماغك الراحة الكاملة والوقت الكافي لتقوية الأثر الذي تركته المعلومة الجديدة بين خلاياك الدماغية العصبية. وبالتالي تذكرًا أفضل لما قمت بمراجعته.
اقرأ أيضا: دليل المبتدئين لتعلم اللغة اليابانية بسهولة
تقنية التذكر النشط (active recall)
وعلى غرار تقنية التكرار المتباعد، فإن لهذه التقنية نفس الهدف وهو حفر الأثر الأول للدرس في ذاكرتك طويلة المدى.
و لتطبيق تقنية التذكر النشط (active recall)، إقرأ درسك بالكامل تم قم بتدوين مافهمت منه في ورقة، بهذا فأنت تجبر دماغك على أخذ المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى وطبعها في ذاكرتك طويلة المدى طباعة خفيفة.
ويعيب هذه التقنية أنها مكملة فقط لتقنية التكرار المتباعد(spaced repetition)، لكنها أساسية إن أردت أن تقلل من مدة مذاكرتك، وأن تكون هذه الأخيرة فعالة.
اقرأ أيضا: خطوة بخطوة لتعلم لغات جديدة
وفي الختام، لاتنسى أن لكل مجتهد نصيب، ولا نفع من هذه التقنيات إن لم تكن تدرس بجد.
المصادر
zakaria bychlifen
تصفح المقالات
نرشح لك هذه المقالات
دراسة البكالوريوس في التشيك.. طريقك الأسهل لـ أوروبا
إذا كنت طالباً في المرحلة الثانوية، وتفكر في الدراسة بالخارج، فلا شك أن دراسة البكالوريوس في التشيك قد يبدو خياراً صائباً. ذلك أن جمهورية التشيك هي في الواقع مكان له تاريخ فريد ومثير للاهتمام، مليء بالعجائب والتقاليد الثقافية. كما يأتي الطلاب والسياح من كل مكان في العالم إلى جمهورية التشيك لزيارة مسقط رأس فرانز كافكا […]
By Fatmaelzahraa Nassar
دليلك الشامل لدراسة الثانوية (البكالوريا) عن بعد
صٌفع العالم بجائحة أجبرت الجميع على طرح أسئلة كثيرة منها، هل يمكن دراسة الثانوية العامة عن بعد؟ و وجد آخرون أنفسهم بين مطرقة الندم و سندان نظرات المجتمع جراء فشلهم في التخرج من الثانوية. مهما كانت الأسباب والدوافع، تبقى دراسة الثانوية العامة (التأهلية) عن بعد أمرًا ممكنًا و التخرج منها حلما قاب قوسين أو أدنى […]
By zakaria bychlifen
الدراسة في إيطاليا.. كل ما تريد معرفته عن دراسة البكالوريوس في روما
أثناء المرحلة الثانوية، وبينما يفكر العديد من الطلبة في خوض تجربة الدراسة في الخارج، يحضر التساؤل المنطقي عن الوجهة المناسب لدراسة البكالوريوس، ماذا لو اقترحنا عليك الدراسة في إيطاليا كتجربة استثنائية بعد الثانوية؟ لم لا، فإيطاليا التي تعتبر موطن العديد من المشاهير والمبدعين مثل دافنشي وبورجيا وفيرساتشي وفيفالدي، وأرض العجائب والفنون التي أنتجتها البشرية في […]
By Fatmaelzahraa Nassar
أفضل ثلاث جامعات لدراسة تخصص التسويق (Markting) في الخارج
لا شك أن تخصص التسويق (Marketing) هو واحد من أهم التخصصات الحالية، وفي المستقبل أيضًا، فأن تكونَ خارقًا للعادة، مُتفرد الظهور، منغرسًا في عقول الكثير، تجعلُ من مُنتجك أو خدمتك مثابة السحر وتكون أنت الساحر الذي يُدير دفةَ اختيار العميل لك رُغم تنوع الاختيارات. إلا أن عُملة الولاء الذي تغرسهُ في نفوسِ مُستهدفيك لا يُمكن […]
By Zainab Al Fazari
من الثانوية إلى الدراسة في الخارج: كيف تحصل على القبول الجامعي بسهولة
ربما تساءلت هل الخروج من بوتقة الثانوية كافي بالقدر الذي يؤهلك إلى الالتحاق بإحدى الجامعات المرموقة بالخارج أم سيظل حلم السفر للدراسة بالخارج أمر صعب الوصول إليه، وقد يصل في بعض الأحيان إلى المستحيل. لكن ماذا لو… دفعك عقلك إلي تصديق فكرة ” نعم، أستطيع أن أفعلها”. فاعلم دائما أن كلما زرعت فكرة في عقلك […]
By Alaa Ahmed